uzun mesafe koşmanın püf noktaları nelerdir

Mayıs 10, 2017

Maraton Koşusunda Dikkat Edilecek Kurallar

Maratondan önce kendinize göre belirlemeniz gereken bazı kurallar vardır, ve hazırlanmadan maraton koşmanız size zarar verebilir. Bu yüzden sağlıklı koşu için belirlemeniz gereken bazı maraton koşusu […]