lifli gıdalar ne işe yarar

Mayıs 8, 2017

Lif İçeren Besinler Nelerdir?

Lif (posa) kısaca tanımlamak gerekirse alınan gıdaların bağırsaklar tarafından sindirilmeyen kısmıdır denilebilir. Lifler aslında bitkilerin sindirilemeyen hücre duvarlarıdır. Yetişkin bir bireyin günlük alması gereken lif miktarı […]