koşudan önce nefes açma

Haziran 30, 2017

Koşudan Önce Uyulması Gereken 7 Kural

İnsanların çoğu koşuyla ilgili deneyimlerini anlatırken bir gelişme göremedim, iki gün koştum sakatlandım sonra bıraktım, koşu zor geliyor, koşu antrenmanları hiçbir işe yaramıyor gibi olumsuz örneklerle […]