koşarken nefes nefese kalıyorum

Mart 29, 2017

Koşuda Doğru Nefes Tekniği Nasıl Olmalı ?

Nefes almak insan vücudunun gerçekleştirdiği en önemli fonksiyondur. Nefes alarak kan yolu ile hücrelere taşınan oksijen vücudun çalışmak için ihtiyaç duyduğu yakıtıdır. Bu yüzden kaliteli bir […]