Güneşin Faydaları Nelerdir?

Güneşin cilde faydaları saymakla bitmez cinsten.

Güneşin yapısında bulunan D vitamini güneş vücudumuz için oldukça yararlıdır.Fakat  güneşte bulunan zararlı ışınlar cildimizde rahatsızlıklara yol açabilmektedir.Bunun için güneşe çıkarken çok dikkat etmemiz gerekmektedir.

İşte size güneşten korunmak için birkaç öneri.

Güneş cildimizi yapısına zarar vermektedir.

Hepimizin hayali olan bir an önce yaz gelse de kendimi plajlara atayım düşüncesi vardır.Ama farkında olmadan güneşe karşı önlem almadığımız için hem cilt sağlığımız hem de bedensel rahatsızlıklara sebebiyet veriyoruz.Güneşin cildimize  açtığı zararların başında cilt lekelenmeleri,hatta cilt kanseri gibi hastalıklara sebebiyet vermektedir.Güneş konusunda bize düşen bazı görevler var bu görevlerin en başında ise güneş ile mesafemizi iyi ayarlamamız gerekmektedir

Ultraviyole ışınlarının zararları nelerdir?

Güneşin yeryüzüne yaydığı ultraviyole ışınları cildimize zarar vermektedir.Bu ultraviyole ışınları hücrelerin içerisinde ya tahribata uğratıyor yada yapısını bozuyor.İnsan vücudunun bu olaydan en az zarara uğrayarak ayrılmaz için tenimizin bronzlaşmasını sağlıyor.Vücudumuzun verdiği bu istemsiz tepki maalesef bizleri zararlı ışınlardan tamamen koruyamıyor.Kronik veya genetik problemleri olan kişilerde ise daha kötü durumlara sebebiyet vermektedir.Damarlarda bazı problemler gibi.

Havalarının artık ısınması ve yaz ayının gelmesi itibariyle tatile çıkan kişiler tatillerini plajlarda geçirip bronzlaşmayı hedeflemektedir.

Kısa sürecek olan bronzlaşma safhası beklide geride ciddi hasarlar bırakacaktır.Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için alabileceğimiz önlemlerin başında tabi ki güneş kremleri ve güneş ten koruyacak ürünler.(şapka,gözlük gibi)

Güneş kremleri cilt tarafından emilerek cildinizi koruma altına almaktadır.Seçeceğiniz güneş kremini UVB ve UVA ışınlarına karşı koruyucu etkisi olan güneş kremlerini seçmelisiniz.Ayrıca bakanlık onaylı ürünleri tercih etmeniz sizin faydanız olacaktır.Sizde bunlara dikkat ederek cildinizi lekelerden,yıpranmalardan,cilt hastalıklardan önleyebilirsiniz.

Unutmayın bu önlemleri alınmadan bronzlaşmak yarardan ziyade sizlere hastalık getirecektir.

Bronzlaşacağım diye hastalığa davetiye çıkarıyoruz

Bir ton daha koyulaşmak için cilde bir takım yağlar sürülmektedir bunlar;kakao yağı,havuç yağı gibi yağlardır.Hatta bir takım daha yağ ilave edilerek ortaya karışım çıkarılmaktadır.Bazı kişilerce bunlar satılmaktadır.Bu karışımların cilde zarar vermediği,bu ürünlerin sağlıklı ürünler olduğu için vücudumuza zarar vermeyeceği düşünülür oysaki bu düşünce çok yanlıştır.Bu yağlar cildimizin güneşle daha çok temas etmesini sağlayarak cilt problemlerini çok daha fazla yol açmaktadır.

Güneşten korunmanın  5 yolu:

-Güneş ışınlarının en yoğun bulunan saatlerinde dışarıda olmayın.(öğle saati)

-Güneşten koruyan aksesuarlar takın.

-Derinize uygun güneş kremlerini tercih edin.

-Güneş kremlerinizi sokağa çıkmadan 30-45 dakika öncesinden sürün.

-Hastalık nededniyle kullandığınız ilaçlar güneşe olan hassasiyetinizi arttırmaktadır.Bu nedenle sokağa çıkmayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir